赖杰伟，男，中共预备党员，来自计算机科学与网络工程学院，曾任计算机学院拔尖人才创新实验班班长和网络212导生。连续三年综测班级第一，获国家奖学金、国家励志奖学金、校一等奖学金等。负责或参与包括国家级、省级在内的科研项目多项，发表SCI论文2篇，一篇SCI在投，申请国家发明专利2项，曾获国家级、省级在内的学科竞赛奖项多项；积极参与志愿服务，参与志愿活动60余次，获计算机科学与网络工程学院十佳学生等荣誉十余项。现已推免至中国科学技术大学攻读研究生。

“发论文对于广大学子来说已经不是难事”赖杰伟表示。在大家过去的印象中，科研、论文对本科生来说也许是件难以完成的事情。但近年来学校积极组织导师与学生参加大学生创新创业大赛、挑战杯、互联网+等极具含金量的竞赛，同时创立以鼓励学生早进课题、早进实验室、早进团队为要求的拔尖创新班。赖杰伟表示：他也是在学校平台与资源的支持下、创新班老师的指导下、导生的引导下，开始探索自己的科研学习道路。因此，赖杰伟鼓励我们学会主动，积极拓展自己，主动联系老师，善于利用学校提供的平台与资源，寻找自己的“发力点”。

一直与难题搏斗不免精神过度紧绷，如果一直浸没在这种状态中，内耗便会不可避免。

赖杰伟认为克服困难与焦虑的方法有很多，每个人都可以根据自己的喜好选择自我放松，自我解压的方法，运动，游戏，阅读都是一种选择。当然，最重要的还是要学会以平常心对待生活与学习、遵循自己的节奏，这也是赖杰伟面对焦虑时的法宝。

赖杰伟曾参加60余次志愿活动。当被问到印象最深刻的一次时，他回忆起了他第一次做核酸志愿者时的场景。密不透风的防护服下，是夹杂着空气的汗水。志愿者桌前的通道，做核酸的人接踵而来。之前作为学生没能切实体会到他们的辛苦，而此次作为他们中的一员，赖杰伟真正感受到了医护人员的不容易。同时，他也感受到志愿者们肩上沉重的社会责任。是每一位医护用身体铸成的防线，才换来了我们如今疫情下较为安全的生活。

1、学会主动，机会是自己争取的，主动才有可能抓住。

2、充实自我，让自己在大学“有所事事”。

3、保持心态，遵循节奏，提升自己。

赖师兄讲得通俗易懂，每一个总结都是对自己一路走来经历的感悟，让我也不禁联想起以后学习的场景。在交谈中，师兄平易随和，侃侃而谈，如同一位朋友在分享他的心路历程，我也从中得到了熏陶。希望各位同学们也能从自己的经历中找到自信，确定属于自己的节奏与定位，活出自己精彩的大学生活。